L’hiver n’est franchement pas ma saison. J’aime la neige et le froid ; Je sollicite l’obscurité profonde et nourrissante ; Mais j’ai beaucoup de mal à me recharger pendant cette saison. Certes les organismes présents sur cette terre en profitent pour se recharger. Moi c’est un peu le contraire. Je perds tout ce que j’ai emmagasiné tout au long de l’année. Ok, sauf les kilos en trop. Mais ça c’est une autre histoire.

Bref, l’hiver n’est pas fait pour tout le monde. J’ajoute même que pour certains, l’hiver est une période de tristesse et d’épuisement. La réduction des heures de jour peut amener le marasme. Trop d’autorisations de boire de l’alcool et de manger des sucres raffinés peuvent vous laisser comme une sensation moins vive, voire plombée. Il existe de nombreux remèdes pour ceux qui souhaitent que le printemps arrive au coin de la rue, mais les deux que j’aime le mieux sont le millepertuis et l’ortie. Le millepertuis (Hypericum perforatum), peu importe d’ailleurs comment vous l’appelez, cette plante à fleurs jaunes est une vraie amoureuse du soleil. Elle absorbe le plus de soleil possible tout l’été, allant même jusqu’à s’étendre horizontalement pour capter ses rayons.

Et elle stock ce soleil éclatant dans ses feuilles et ses fleurs, que je récolte dans la chaleur de juillet et en extrait ses propriétés dans une teinture-mère. Si vous n’avez pas eu le temps de vous en préparer l’été dernier, vous pouvez bien-sûr l’acheter ici. Je profite de la magie curative de cette plante en prenant 10 gouttes de teinture-mère dans un verre d’eau ou d’infusion deux fois par jour. Cela m’aide à chasser le blues et les coups de mou. Les études semblent confondre la presse populaire, mais la médecine scientifique en est convaincue : Le millepertuis est aussi efficace pour altérer l’humeur, même chez les patients sévèrement déprimés, que les médicaments les plus couramment utilisés. Et je dirai même plus, de fortes doses de teinture n’auront aucuns effets secondaires. Cependant, faites attention, car cette teinture-mère peut nuire à l’efficacité des médicaments que vous prenez. Pour des raisons de sécurité, je n’utilise que de la teinture Hypericum, et rien d’autre. Puisque le millepertuis est également un puissant antiviral, il fait double action. Prendre plusieurs gouttes par jour peut réduire considérablement le nombre et la gravité des épisodes de rhume et de grippe. Et cela rend tout le monde heureux et en bonne santé.

L’Ortie ( Urtica dioica ) est une mauvaise herbe commune invasive qui se trouve dans une grande partie du monde. L’herbe séchée constitue une infusion nourrissante à base de plantes qui contient plus d’énergie par tasse que tout autre stimulant, sans les inconvénients de la caféine ou d’herbes chaudes comme le poivre de Cayenne et le gingembre.

Adolescents fatigués, nouvelles mamans privées de sommeil, cadres stressés, femmes ménopausées éveillées et individus de tous âges dépendent de l’ortie pour restaurer leur humeur, retrouver de l’énergie et garantir un sommeil réparateur. L’ortie est incroyablement riche en protéines, en vitamines et en minéraux. En particulier en oligo-éléments essentiels : sélénium anticancéreux, soufre renforçant l’immunité, zinc améliorant la mémoire, chrome chassant le diabète et bore renforçant les os. Une pinte d’infusion d’ortie contient plus de 1 000 milligrammes de calcium, 15 000 UI de vitamine A, 760 milligrammes de vitamine K, 10% de protéines et des quantités généreuses de la plupart des vitamines du groupe B. Aucune nutrition plus dense ne se trouve dans aucune plante, pas même les algues ; et l’ortie est beaucoup plus abordable que n’importe quel supplément. Mais nous devons consommer beaucoup d’ortie pour en obtenir une nutrition puissante. A la maison j’utilise une bonne poignée d’orties séchées dans un litre d’eau pour créer une infusion qui nourrit ma capacité de penser et soutient mon envie de travailler. Infuser de l’ortie maximise également ses effets énergisants.

Les thés et les gélules d’ortie contiennent trop peu d’herbe pour faire la différence en termes de vigueur. Pour faire l’expérience du miracle de l’ortie, vous devrez prendre le temps de faire une véritable infusion. Il s’agit bien là de laisser votre herbe infuser au moins pendant 2 heures. Un de mes étudiant m’a écrit il y a quelques temps pour me venter des bienfaits de l’infusion d’Urtica. Il était en pleine période de stress au travail et a réussi à se dynamiser en toute simplicité et à faire face à ses problématiques sans pour autant y laisser plus d’énergie qu’à l’habitude. L’ortie fabrique de l’énergie de l’intérieur en nourrissant les glandes surrénales, ce que je qualifie de « centre d’énergie ». L’ortie apporte en douceur et en permanence une nourriture optimale à chaque cellule du corps et dessine avec le temps un sourire sur votre visage. Étant donné que les minéraux contenus dans les infusions d’ortie sont polarisés vers le sang, ils sont littéralement magnétisés dans le flux sanguin sans qu’il soit nécessaire de les digérer. Boire un verre d’infusion d’ortie froide apporte tant de nourriture dans le sang… Vous vous sentirez revigoré en seulement quelques jours. Je peux vous l’assurer !

Pour ma part je bois 4-5 litres par semaine d’infusion d’ortie. Non seulement cela augmente mon capital énergétique, m’apporte brillance et élasticité aux cheveux (même si je n’en ai plus beaucoup), renforce mes ongles, nettoie et raffermit ma peau et redonne de l’élasticité à mes vaisseaux sanguins. C’est sans mentionner qu’une infusion régulière d’ortie abaisse la pression artérielle et le cholestérol, améliore la digestion, réduit le risque de cancer et renforce les poumons. Enfin je pourrai passer des heures à vous parler des propriétés de ces deux plantes tellement celles-ci sont extraordinaires…

Herboristiquement Vôtre,